EMDR, “Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” anlamına gelen bir psikoterapi yöntemidir. Travmatik bir deneyim yaşadığımızda beynimiz bu deneyimi sağlıklı bir şekilde işleyemez ve bu durum, travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, panik atak, fobiler, öfke kontrol problemleri gibi çeşitli ruhsal sorunlara yol açabilir. EMDR terapisi, bu anıların sağlıklı bir şekilde işlenmesini ve bu sorunların giderilmesini amaçlar.

EMDR terapisinde, danışana travmatik anıyı hatırlarken, terapist tarafından göz hareketleri, sesli uyaranlar veya dokunsal uyaranlar gibi uyaranlar verilir. Bu uyaranlar, danışanın beyninin travmatik anıyı işlemesini ve yeniden bağlamasını sağlar.

EMDR terapisinin süresi, danışanın yaşadığı travmanın şiddetine ve karmaşıklığına göre değişebilir.

EMDR terapisinin etkinliği, çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır. EMDR terapisi, TSSB tedavisinde oldukça etkili bir yöntemdir ve diğer ruhsal sorunların tedavisinde de olumlu sonuçlar verebilmektedir.

EMDR terapisi, travma sonrası stres bozukluğu ve diğer ruhsal sorunlar yaşayan kişiler için etkili bir tedavi yöntemidir. Ancak, EMDR terapisi öncesinde bir psikoterapist ile görüşmek ve terapinin sizin için uygun olup olmadığını değerlendirmek önemlidir.